<label id="q3vqw"><big id="q3vqw"></big></label>
<dd id="q3vqw"></dd><dd id="q3vqw"><track id="q3vqw"></track></dd><th id="q3vqw"></th>
  • <dd id="q3vqw"><pre id="q3vqw"></pre></dd>
    <dd id="q3vqw"></dd>
  • 收起/展開

    子版塊

    游泳視頻

    游泳視頻

    學游泳 看視頻. 全力打造廈門最專業的游泳視頻交流資料站

    版主: 子不語

    640 / 1萬
    教學視頻

    教學視頻

    提供國內外游泳視頻,分割歸類的教學視頻

    版主: youyong

    504 / 810
    《中國青少年游泳訓練教學大綱》旨在明確青少年訓練的指導思想,提高訓練的科學性,滿足我國競技體育可持續健康發展的要求,同時也為業余訓練的評估工作提供依據。
    游泳訓練教學大綱-柔韌、牽拉訓練
    ¥免費 游泳柔韌、牽拉訓練
    初級 類型:游泳訓練
    立即學習 1281人已學習
    青少年游泳專項訓練理論概述
    ¥免費 游泳專項訓練
    高級 類型:游泳訓練
    立即學習 154人已學習
    自由泳平衡練習課程
    ¥免費 自由泳平衡練習
    中級 類型:手臂
    立即學習 230人已學習
    游泳技術基礎-流線型的練習
    ¥免費 游泳流線型的練習
    初級 類型:游泳訓練
    立即學習 157人已學習
    8分鐘游泳池邊練習
    ¥免費 造就完美游泳技術
    初級 類型:游泳訓練
    立即學習 133人已學習
    自由泳高肘抓水
    ¥免費 自由泳高肘抓水
    中級 類型:手臂
    立即學習 411人已學習
    注意蛙泳的臀部技術
    ¥免費 注意蛙泳的臀部技術
    初級 類型:配合
    立即學習 347人已學習
    如何提高自由泳短距離成績
    ¥免費 提高自由泳成績
    高級 類型:配合
    立即學習 656人已學習
    改善蝶泳配合技術的6種方法
    ¥免費 改善蝶泳配合技術
    中級 類型:配合
    立即學習 271人已學習
    好處: •提高呼吸效率 •提高意識 •開發焦點 •松弛反應
    游泳基礎瑜伽課程
    ¥免費 游泳瑜伽呼吸
    初級 類型:游泳訓練
    立即學習 196人已學習
    1級-呼吸控制 第1級的重點是呼吸控制。正確的呼吸控制是教孩子游泳時如何屏住呼吸的基礎。有良好的呼吸控制也可以讓孩子在水中更放松,這將幫助他們學得更快。
    兒童學游泳-水平1-呼吸的控制
    ¥免費 呼吸的控制
    初級 類型:水上安全
    立即學習 169人已學習
    仰泳教程 美女教練教你學仰泳
    ¥免費 仰泳教程
    初級 類型:配合
    立即學習 120人已學習
    《中國青少年游泳訓練教學大綱》旨在明確青少年訓練的指導思想,提高訓練的科學性,滿足我國競技體育可持續健康發展的要求,同時也為業余訓練的評估工作提供依據。
    游泳訓練教學大綱-爬泳技術訓練
    ¥免費 爬泳技術訓練
    初級 類型:配合
    立即學習 712人已學習
    《中國青少年游泳訓練教學大綱》旨在明確青少年訓練的指導思想,提高訓練的科學性,滿足我國競技體育可持續健康發展的要求,同時也為業余訓練的評估工作提供依據。
    游泳訓練教學大綱-蝶泳技術訓練
    ¥免費 蝶泳技術訓練
    類型:配合
    立即學習 288人已學習
    蛙泳教程 美女教練教你學蛙泳
    ¥免費 蛙泳教程
    初級 類型:配合
    立即學習 180人已學習
    游泳基礎水感練習
    ¥免費 游泳基礎水感練習
    初級 類型:游泳訓練
    立即學習 141人已學習
    零基礎游泳入門
    ¥免費 零基礎游泳入門
    初級 類型:腿
    立即學習 104人已學習
    游泳動態拉伸技巧組合
    ¥免費 游泳拉伸
    初級 類型:游泳訓練
    立即學習 98人已學習
    青少年運動訓練的長期規劃與實施
    ¥免費 訓練的長期規劃
    高級 類型:游泳訓練
    立即學習 124人已學習
    腿的技巧系統課程
    蝶泳腿的技巧系統課程
    ¥免費 腿的技巧系統課程
    初級 類型:腿
    立即學習 406人已學習
    如何輕輕松松完成陸上的暖身活動
    如何輕輕松松完成陸上的暖身活動
    ¥免費 游泳暖身活動
    初級 類型:水上安全
    立即學習 2514人已學習
    青少年游泳運動員膳食營養
    ¥免費 游泳運動的營養補充
    高級 類型:游泳訓練
    立即學習 158人已學習
    青少年運動員心理訓練
    ¥免費 游泳心理訓練
    高級 類型:游泳訓練
    立即學習 101人已學習
    游泳訓練領域的前沿熱點
    ¥免費 游泳訓練領域
    高級 類型:游泳訓練
    立即學習 110人已學習
    青少年運動員體能訓練的理論與方法
    ¥免費 游泳體能訓練方法
    高級 類型:
    立即學習 108人已學習
    青少年訓練理論與實踐
    ¥免費 游泳訓練理論與實踐
    高級 類型:游泳訓練
    立即學習 121人已學習
    兒童少年生長發育與體育運動衛生
    ¥免費 生長發育與衛生
    類型:游泳訓練
    立即學習 99人已學習
    游泳科學選材
    ¥免費 青少年運動員科學選材
    高級 類型:游泳訓練
    立即學習 99人已學習
    青少年體育政策解讀
    ¥免費 體育政策解讀
    高級 類型:游泳訓練
    立即學習 90人已學習
    青少年運動員運動損傷的特點與防治
    ¥免費 運動損傷
    高級 類型:游泳訓練
    立即學習 96人已學習
    蝶泳教程 美女教練教你學蝶泳
    ¥免費 蝶泳教程
    初級 類型:配合
    立即學習 129人已學習
    自由泳教程 美女教練教你學自由泳
    ¥免費 自由泳教程
    初級 類型:配合
    立即學習 116人已學習
    蛙式分平蛙式及泳浪蛙式兩種
    游泳的方法-蛙泳技術教程
    ¥免費 蛙泳分解技術
    初級 類型:配合
    立即學習 1233人已學習
    如何提高你的自由泳技術
    游泳的方法-自由泳技術教程
    ¥免費 提高自由泳技術
    初級 類型:配合
    立即學習 734人已學習
    如何輕輕松松學好自由泳
    如何輕輕松松學好自由泳
    ¥免費 自由泳自學技巧
    初級 類型:配合
    立即學習 3213人已學習
    自由泳的打腿技術
    ¥免費 自由泳的打腿技術
    初級 類型:腿
    立即學習 383人已學習
    公開水域游泳技巧
    ¥免費 公開水域游泳技巧
    中級 類型:水上安全
    立即學習 170人已學習
    如何提高蛙泳的呼吸
    ¥免費 如何提高蛙泳的呼吸
    初級 類型:呼吸
    立即學習 215人已學習
    改善游泳出發技巧系統課程
    ¥免費 游泳出發技巧
    高級 類型:游泳出發
    立即學習 255人已學習
    這里有一個快速和容易的練習 幫助您提高游泳技術并了解自由泳的基礎知識 步驟1游泳者兩手抓“打腿棒” 把手臂直接放在肩前,并向前伸展手臂 這是11點位置持“打腿棍”的游泳技術練習 我們用“打腿棍”,而不是一塊浮板 這樣游泳者必須在沒有任何額外的浮力下堅持抓住“打腿棍” 當游泳者需要呼吸時,讓他們抬起頭來 盡力不讓自己的手從“打腿棍"放開 這將使他們失去平衡 這也將開始教他們為什么應該保持低的頭部位置 并讓自己的眼睛向下看。
    利用“打腿棒”的自由泳手臂練習
    ¥免費 自由泳基礎教程
    初級 類型:手臂
    立即學習 244人已學習
    仰泳的優勢在于便于呼吸,缺點則是游泳者不能看到前方的情況。仰泳也是幾種競技泳姿中唯一一種從水中出發的(其他幾種泳姿是從跳臺上出發)。仰泳是一種古老的泳姿。奧運史上第一次仰泳比賽是1900年的巴黎奧運會男子200米仰泳。
    初學者如何輕輕松松學好仰泳
    ¥免費 仰泳自學技巧
    初級 類型:配合
    立即學習 2121人已學習
    如何進行游泳的核心力量訓練
    如何進行游泳的核心力量訓練
    ¥免費 游泳核心力量
    初級 類型:游泳訓練
    立即學習 2385人已學習
    水感的各種練習方法歸納為技術練習法、阻力練習法和心理練習法三種并對其進行分析,旨在提高運動員和教練員對水感的再認識,更好地發揮水感的作用,更有利于對優秀游泳運動員的培養.
    如何進行游泳的水感練習
    ¥免費 游泳的水感練習
    中級 類型:游泳訓練
    立即學習 2157人已學習
    初學者如何輕輕松松學好蝶泳技巧
    ¥免費 蝶泳自學技巧
    中級 類型:配合
    立即學習 2217人已學習
    我們簡單介紹超直概念。超直的內涵是超伸(身體和四肢拉伸到極限)、超平(身體縱軸與水平面平行)、超緊(身體和四肢向縱軸收緊),以此形成剛體。超直是游泳的內功,是提高游泳技術的關鍵、貫穿所有泳姿的主線。
    練好游泳的內功——超直
    ¥免費 水中超直練習
    初級 類型:游泳訓練
    立即學習 2244人已學習
    獨家揭秘四種泳姿專業簡單轉身技巧
    獨家揭秘四種泳姿專業簡單轉身技巧
    ¥免費 轉身技巧
    中級 類型:游泳轉身
    立即學習 2150人已學習
    劃幅的長度定義為每米前進的距離。減少劃幅在游泳池里練習的時候對于游泳愛好者是非常常見的。一些變量會影響這個數字,包括水下超直和腿推進。
    游泳速度方程式
    ¥免費 提高游泳速度的技巧
    初級 類型:游泳訓練
    立即學習 2190人已學習
    《中國青少年游泳訓練教學大綱》旨在明確青少年訓練的指導思想,提高訓練的科學性,滿足我國競技體育可持續健康發展的要求,同時也為業余訓練的評估工作提供依據。
    游泳訓練教學大綱-蛙泳技術訓練
    ¥免費 蛙泳技術訓練
    初級 類型:配合
    立即學習 399人已學習
    必須了解的水上安全課程
    游泳戲水必須了解的水上安全課程
    ¥免費 水上安全知識
    初級 類型:水上安全
    立即學習 2410人已學習
    讓游泳就像呼吸一樣簡單
    初學游泳必須掌握的呼吸技巧
    ¥免費 呼吸自學技巧
    初級 類型:呼吸
    立即學習 2164人已學習

    Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  廈門悠游游泳俱樂部 版權所有   閩ICP備08011485號-3

    小黑屋-手機版- 悠游網 X Master Swim

    国产成人精品日本亚洲专区不卡,99久久亚洲国产高清观看,2020精品国一区二区三区,久久99免费视频