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    游泳技巧訓練完全圖解 讓你游得更快更好(PDF彩印)

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    iswim 發表于 2021-1-5 10:46:43
    28838 32

    游泳技巧訓練完全圖解

    作者介紹

    [英]保羅 梅森(Paul Mason)
    課程介紹

    本書是教授普通的游泳愛好者(即那些水平介于游泳高手和旱鴨子之間的人)練習游泳的經驗總結。本書以圖解形式,介紹了自由泳的六大關鍵要素,即身體的柔韌性、身體位置、劃臂、呼吸、打腿以及劃水和節奏,并將每一個技術的講解都設置為三個部分。首先,都有一個關于主題的介紹,羅列出能夠提高泳技的關鍵要素,并給出所要達到的目標;其次,列舉了一些游泳者常會遇到的較為普遍的問題,繼而給出你應該在哪些方面用功的建議;zui后,設計了一些頗具實效的訓練。本書中所列出的技巧訓練不止一種,你只需要從非常簡單和非;A的入手,然后循序漸進。書中內容來自于成績顯著的Swim Better Fast培訓機構,旨在幫助游泳愛好者和健身者提升游泳技術并享受游泳運動的樂趣。

    課程目錄

    相關信息

    本書是教授普通的游泳愛好者(即那些水平介于游泳高手和旱鴨子之間的人)練習游泳的經驗總結。本書以圖解形式,介紹了自由泳的六大關鍵要素,即身體的柔韌性、身體位置、劃臂、呼吸、打腿以及劃水和節奏,并將每一個技術的講解都設置為三個部分。首先,都有一個關于主題的介紹,羅列出能夠提高泳技的關鍵要素,并給出所要達到的目標;其次,列舉了一些游泳者常會遇到的較為普遍的問題,繼而給出你應該在哪些方面用功的建議;zui后,設計了一些頗具實效的訓練。本書中所列出的技巧訓練不止一種,你只需要從非常簡單和非;A的入手,然后循序漸進。書中內容來自于成績顯著的Swim Better Fast培訓機構,旨在幫助游泳愛好者和健身者提升游泳技術并享受游泳運動的樂趣。



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    zhoumo66 發表于 2021-4-17 20:33:01
    #在這里快速回復#身體位置、劃臂、呼吸、打腿以及劃水和節奏
    板凳
    sfsjz 發表于 2021-1-23 23:36:27
    好書看一看
    地板
    fujianacheng 發表于 2021-1-31 14:34:21
    謝謝分享,好好學習,爭取當個游泳達人。

    5米水深
    wdzsshy 發表于 2021-2-5 10:32:57
    好好學習提升自我。
    6米水深
    Shawn0127 發表于 2021-3-10 14:42:38
    今天好開心,是我的生日,哈哈
    8米水深
    劃水摸魚大懶貓 發表于 2021-4-8 11:06:44
    好東東,下載下來看看
    9米水深
    xs007 發表于 2021-4-10 17:33:28
    {:7_177:}{:7_177:}
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