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    • 游泳呼吸技術三部曲之三:游泳時應該幾劃一換氣
      中文游泳文獻   admin 6634 0 2018-1-2 10:09
      摘 要:在本系列的第二部分,我們討論了游自由泳和蝶泳時,如伺呼吸以及何時呼吸的話題,但還有一個問題沒有討論,即:游泳時我們應該幾劃一換氣?在第一篇文章中,我提到在大多數情況下,游泳運動員都是在缺氧狀態 ...……
    • 快游時如何吸氣和呼氣
      中文游泳文獻   admin 5505 0 2017-12-25 23:38
      摘 要:為了不降低劃頻,不增加迎面阻力,呼吸動作一定要快,并盡量減少體位改變,這是呼吸技術的核心要點。 【關鍵詞】 呼氣 吸氣 呼吸動作 呼吸技術 劃頻 體位……
    • 海豚腿的動力學探究之二為什么仰式更快
      游泳技術原理   admin 5584 0 2017-12-20 10:54
      摘 要:這0.05米/秒的速度之差看似無足輕重,但是從水下出發或轉身5秒之后,游泳者將因此領先或落后10英寸,這10英寸的差距足以贏得或輸掉一場比賽。 【關鍵詞】 游泳運動 體育運動 運動員 蛙泳……
    • 自由泳單側呼吸的技戰術特點
      中文游泳文獻   admin 5909 0 2017-12-11 23:12
      摘 要:自由泳的呼吸方式和其它三種泳姿相比,存在明顯的差異,其好壞直接影響劃水力量和速度、耐力的發揮。數據證明,單側呼吸技戰術在自由泳中有很大優勢,可使運動員在游進過程中保持身體平衡,減少身體多余的轉動,節 ...……
    • 海豚腿的動力學探究之一 利用渦流
      游泳技術原理   admin 6010 0 2017-12-11 22:50
      摘 要:我們在游泳時獲得的推進力主要來自手和腳,但手腳是在不同的水下環境中做功。雖然創造了幾乎所有的水下推進力,但是手腳發力的流體動力學原理卻差別很大。 【關鍵詞】 動力學原理 海豚 渦流 利用 推進 ...……
    • “羅森塔爾效應”在游泳基礎選材中的應用
      游泳運動選材   admin 6109 0 2017-1-6 22:47
      摘 要:"羅森塔爾效應"是教育心理學中的一個概念,常被應用于學校教育中,在競技體育中很少涉及。本文通過在杭州體校進行游泳基礎選材的調查實驗,討論該效應在競技體育領域中的可應用性,同時希望能夠根據此次研究總 ...……
    • 游泳項目仰泳推水技術髖關節重要性的分析與研究
      中文游泳文獻   admin 6408 0 2017-1-6 22:36
      摘 要:該文主要采用文獻資料法、問卷調查法、視頻分析法、數據統計法對仰泳推水技術重要性進行研究與分析。找出仰泳與另三種泳姿的不同和其他項目的共性,為今后能夠更好理解與改進仰泳推水技術提供參考。研究結果 ...……
    • 寬進嚴出,注重針對性──談少年游泳隊員的選拔與培養
      游泳運動選材   admin 6626 0 2016-11-15 00:23
      摘 要:近年來,浙江籍運動員作為中國泳壇的生力軍,涌現出了孫楊、葉詩文、汪順等一批在國內外大賽中爭金奪銀的優秀選手。究竟浙江省在選拔和培養少年游泳隊員上面有哪些獨到之處,本期我們請來世錦賽冠軍葉詩文的啟 ...……
    • 游泳運動選材   admin 5311 0 2016-10-22 23:00
      摘 要:與傳統的選材方法從一群孩子中選出某幾個可能成為尖子的人來練習不同,“否定法”選材是從一群孩子中逐個淘汰那些不可能成為尖子的運動員,從而最大限度地放寬了每個孩子成材的可可能性,給那些大器晚成的孩 ...……
    • 中文游泳文獻   admin 6120 0 2016-10-14 00:25
      摘 要:在短距離項目中,運動員需要快速的神經系統的反饋,達到快速游進的目的。而目前這方面的研究相對較少,那么如何才能訓練運動員的神經系統?根據神系統的科學研究,結合游泳項目特點,以及訓練具體要求等方面 ...……
    • 游泳運動選材   admin 5753 0 2016-10-8 21:58
      摘要摘 要: 業余體校的訓練工作不同于學校、體工大隊.其教學屬于一個獨特的教學范圍,它承接著技術素質培養、品德素質培養、心理素質培養的任務,一個運動員的世界觀初步形成是在這里開始,所以選苗、育苗是塑造 ...……
    • 中文游泳文獻   admin 5748 0 2016-10-4 00:32
      摘 要:蛙泳技術矢量圖在一整幅圖中。用模塊包含了所有的動作技術。用模塊的大小表示各動作階段在各動作周期中的持續時長及比例,將吸氣時機與內劃動作,收腿時機與內劃動作組合于同一幅矢量圖中,用箭頭的指向表示 ...……
    • 少兒游泳運動員基礎訓練中有氧耐力的訓練方法
      中文游泳文獻   admin 7702 0 2016-9-29 22:39
      摘 要:目前世界、國內泳壇教練都認為少年兒童游泳運動員在基礎階段中有氧訓I練尤其重要。訓練實踐證明,在系統訓練的基礎階段,對技術掌握的好壞、有氧代謝的能力水平與運動員今后專項運動發展密切相關,只有在正 ...……
    • 越柔軟,越快——談自由泳專項素質腳踝關節的柔韌性
      中文游泳文獻   admin 7058 0 2016-9-25 21:37
      摘 要:記得老輩游泳人常說:壓腳腕。指的是提高游泳運動員腳踝(踝關節)的柔韌性。而從波波夫、費爾普斯等自由泳名將看,他們的確都擁有非常柔韌的腳踝。 【關鍵詞】 柔韌性 踝關節 自由泳 專項素質 游泳運 ...……
    • 我國競技游泳項目核心力量訓練能發展階段及其特征
      中文游泳文獻   admin 5781 0 2016-9-23 10:03
      摘 要:目前,核心力量訓練越來越受到高水平運動隊的重視,核心力量和核心穩定性的訓練已經成為教練員訓練計劃中必不可少的一部分。但我國對核心力量的研究較晚,直到上個世紀80、90年代時,我國對核心區的訓練還沒 ...……

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